* Mum's  Diary *

日々の出来事や、13歳のダックスと10歳のチワワとの日常を書きたいと思います♪

季節の変わり目。

なんだか、急に涼しくなって気持ちが良い
空気もからっとして、窓を開けてエアコンなしでちょうどよい
そろそろ、朝、夕2回のお散歩が日課になりそう

昨日は、ウォーキングもしたし、おやつも我慢した
あまい物がやたらと食べたくなるけど、そういう時ってホットミルクとかにしてみようかな
お出かけするたびに、菓子パンを買って帰ってたけど、ちょっとやめてみよう
ダイエットにもだけど、心の安定にも食生活って関係あるみたいだし
健康的な食生活は、きっと心にも体にもお肌にもいいはず

季節の変わり目は、ちょっと気持ちを整理するにもってこいだし、
まずは、食生活を見直してみよう

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